Medición antes de prescripción
La historia clínica, los objetivos, el descanso, el estrés, la composición corporal y los biomarcadores ayudan a decidir el enfoque nutricional de cada persona.
Nutrición clínica
Nutrición antiinflamatoria y salud intestinal
En Progevita la nutrición no es una dieta genérica ni una carta saludable al margen del programa. Es parte del protocolo médico: se adapta a tus objetivos, digestión, biomarcadores y ritmo de la estancia para ayudarte a tomar decisiones sostenibles.
Datos
analítica, composición corporal, hábitos y tolerancia digestiva antes de pautar
Método
cocina mediterránea, proteína de calidad, fibra, omega-3 y polifenoles
Continuidad
recomendaciones prácticas para seguir el plan al volver a casa
Nuestra filosofía
Comer mejor no empieza por prohibir: empieza por entender qué necesita tu cuerpo
La nutrición se diseña junto al equipo médico y de hábitos. No buscamos una restricción perfecta durante unos días, sino un patrón que apoye inflamación, metabolismo, microbiota, energía y adherencia real.
Antiinflamatoria sin dogmas
Priorizamos alimentos poco procesados, grasas saludables, vegetales, proteína suficiente y carga glucémica estable, ajustando el plan a tolerancias y contexto clínico.
Salud intestinal como eje
La digestión, el ritmo intestinal, la microbiota y la tolerancia a ciertos alimentos se tienen en cuenta porque condicionan energía, inflamación y continuidad.
Placer y adherencia
Un menú útil debe poder disfrutarse. La cocina trabaja con criterio clínico sin convertir la experiencia en castigo ni en una lista imposible de seguir.
Qué buscamos en el plato
Propuesta antiinflamatoria personalizada. No menú genérico.
Cada menú acompaña el objetivo de la estancia: reducir carga inflamatoria, estabilizar energía, favorecer recuperación, mejorar digestión o preparar un cambio de hábitos a largo plazo.
- Proteína suficiente y bien tolerada para preservar masa muscular.
- Verduras, fibra y polifenoles para apoyar microbiota y saciedad.
- Grasas de calidad, con atención a omega-3 y aceite de oliva.
- Hidratos ajustados al gasto, sensibilidad glucémica y horarios.
- Preparaciones digestivas, sabrosas y compatibles con la estancia.
- Hidratación y timing de comidas alineados con descanso y energía.
Durante la estancia
De la valoración al plan que te llevas a casa
01
Valoración médica y nutricional
Revisamos punto de partida, objetivos, analítica disponible, medicación, síntomas digestivos, preferencias e historial de hábitos.
02
Menú adaptado al programa
La cocina y el equipo clínico alinean el menú con el objetivo de la estancia: inflammaging, detox, salud hormonal, optimización o plan personalizado.
03
Educación práctica
Traducimos lo que ocurre durante la estancia a decisiones concretas: compras, horarios, combinaciones de platos, señales de tolerancia y prioridades.
04
Continuidad post-estancia
El plan final prioriza lo que más impacto puede tener en casa, con recomendaciones realistas para sostener el progreso sin depender del entorno clínico.
Equipo
Nutrición coordinada con medicina, ejercicio y recuperación
La nutrición no se decide aislada de los demás pilares. En Progevita se conecta con evaluación médica, fuerza, descanso, estrés, termalismo y tratamientos indicados para que el plan tenga coherencia clínica.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la nutrición antiinflamatoria en Progevita?
Es un enfoque nutricional personalizado que busca reducir estímulos dietéticos asociados a inflamación de bajo grado, estabilizar energía, apoyar salud intestinal y facilitar cambios sostenibles. Se adapta a biomarcadores, objetivos, tolerancias y contexto médico.
¿Es una dieta cerrada igual para todos?
No. Hay principios comunes, como priorizar alimentos reales, proteína suficiente, fibra, grasas saludables y baja carga de ultraprocesados, pero la pauta se ajusta a cada persona y al programa que realiza.
¿Trabajáis microbiota y salud intestinal?
Sí. La digestión, el ritmo intestinal, la tolerancia alimentaria y la salud de la microbiota forman parte del enfoque, especialmente cuando hay inflamación, fatiga, cambios de peso, molestias digestivas o baja energía.
¿Me llevo recomendaciones para seguir en casa?
Sí. El objetivo no es comer bien solo durante la estancia, sino salir con prioridades claras, menús orientativos y decisiones prácticas para mantener el plan en la vida diaria.
Empieza por entender tu punto de partida